Forum Marc

Messages récents

Pages: [1] 2 3 ... 10
1
Actualités / Relais féminin marathon de Montpellier
« Dernier message par Marie le janvier 17, 2019, 08:08:08 pm »
Bonjour, je fais équipe avec 4 coureuses pour le relais du marathon de Montpellier, il nous manque donc une relayeuse pour compléter notre équipe. L'équipe tourne entre 13 et 14km/h sur 5 à 10km. Qui est partante pour nous rejoindre ?? Vous pouvez me joindre en MP sur le forum ou FB (Marie Running 34). Faites tourner l'info ! (Encore 2 mois pour s'entraîner !!)
2
Compte rendu de course / Re : 10 km dels nassos � Barcelone
« Dernier message par Julien le janvier 07, 2019, 05:50:02 pm »
A Barcelone, c'était une longue ligne droite, puis à Miramas, c'était 15 tours de 200m avec des virages serrés. Il faut faire les 3000m dans un tunnel ! Bonne séance demain !
3
Compte rendu de course / Re : 10 km dels nassos à Barcelone
« Dernier message par Francois le janvier 07, 2019, 05:25:03 pm »
Aprés 7 km de course,  , tu as fait 11mn05 sur les 3 derniers km de Barcelone  contre 10mn 58 sur la piste sur 3000 m Soit juste 7 sec de différence.
 Tu avais les pointes sur la piste ? Si oui, es tu sûr que les pointes donnent encore un avantage sur cette distance à nos âges?
Sur le cross, dimanche je vais eviter mes pointes minables pour tenter de ne pas me blesser. Mais j'ai acheter des Hôôoookaaaaaa  :-* !!!! pas chères, pour compenser et pour les courses de montagnes.
Je vais aller faire quelques 200m pas trop vite demain au stade pour ne pas etre trop mou dimanche et surtout en vue des quarts de finale.
4
Compte rendu de course / Re : 10 km dels nassos à Barcelone
« Dernier message par Julien le janvier 06, 2019, 09:43:11 pm »
Merci François !
J'avais encore quelques  traces aujourd'hui pour le 3000m à Miramas. Mohamed a fait un carton en 8'58, j'ai fait 2 min de plus en 10'58. Cool cette semaine, et on sera tous les deux sur la ligne de départ au cross avec le MARC !
5
Compte rendu de course / 10 km dels nassos à Barcelone
« Dernier message par Francois le janvier 06, 2019, 10:26:01 am »
Julien en 38.55 à Barcelone en mode  compétition-entrainement   ( 7km "tranquille" puis 3'53-3'38-3'34)
La forme revient à priori..
6
Compte rendu de course / Re : Saison cross 2018
« Dernier message par Julien le novembre 18, 2018, 04:52:22 pm »
Super les Marciens !

De mon côté, j'ai commencé ce matin au Cross National du Val de Marne (sélections pour les championnats d'Europe pour les gars devant !!!). Super parcours avec des buttes, de la boue et du terrain givré, un vrai cross ! Je me suis régalé
7
Compte rendu de course / Re : Saison cross 2018
« Dernier message par Francois le novembre 16, 2018, 05:25:53 pm »
Super! Je crois qu'il manque 2 filles aussi pour former également une redoutable équipe cross féminine.
8
Compte rendu de course / Re : Saison cross 2018
« Dernier message par Sylvain 2 le novembre 16, 2018, 11:41:30 am »
Après discussion hier, on est quelques seniors à être motivé pour faire une équipe également et découvrir le monde des cross !
Pour l'instant il y aurait Tom, Guilhem et moi-même.

De mon coté j'ai déjà la licence compétition, mais je crois que Guilhem et Tom devrons la changer.
9
Actualités / Re : La Sauta Roc Février 2019
« Dernier message par Alexandre C le novembre 07, 2018, 10:21:31 am »
Partant aussi !!
10
Actualités / Re : La Sauta Roc Février 2019
« Dernier message par Remi le novembre 02, 2018, 07:46:42 am »
Je serais partant pour t'accompagner sous la neige.
Pages: [1] 2 3 ... 10